Een jeukende hoofdhuid is vervelend en hardnekkig. Je krabt, het wordt even beter en een uur later begint het opnieuw. Vaak ligt de oorzaak in iets alledaags: droge lucht, te heet douchen of een product dat niet goed is uitgespoeld. Soms is het roos. In dit artikel lees je hoe je het verschil herkent, wat je zelf kunt aanpassen en wanneer het verstandig is om naar de huisarts te gaan.
Waardoor krijg je een jeukende hoofdhuid
- Een droge hoofdhuid. In de winter droogt de huid op je hoofd net zo uit als je handen. Verwarming, koude wind en heet douchen maken het erger. Je ziet kleine, witte, droge schilfers.
- Roos. Roos geeft grotere, vaak wat vettige schilfers, die gelig kunnen zijn en aan het haar blijven plakken. Het komt juist vaker voor bij een vettere hoofdhuid.
- Productresten. Droogshampoo, haarlak, wax en conditioner die op de hoofdhuid blijven liggen, kunnen gaan jeuken.
- Een shampoo die niet bij je past. Sommige mensen reageren op parfum of op een shampoo die sterk ontvet.
- Te vaak of te weinig wassen. Wie dagelijks wast met een sterke shampoo, droogt de huid uit. Wie te lang wacht, laat talg en zweet ophopen.
Droge hoofdhuid of roos: zo zie je het verschil
Het onderscheid is nuttig, omdat de aanpak verschilt. Kijk naar de schilfers en naar je haar.
- Kleine, droge, witte schilfers die van je schouders vallen, en haar dat ook droog aanvoelt: waarschijnlijk een droge hoofdhuid. Die vraagt om mildheid en vocht.
- Grotere, vettige schilfers en haar dat snel vet wordt: waarschijnlijk roos. Daar past een antiroosshampoo bij.
Weet je het niet zeker, begin dan met de milde aanpak hieronder. Wordt het in twee weken niet beter, probeer dan een antiroosshampoo.
Wat je zelf kunt doen
- Douche lauw. Heet water droogt de huid uit en maakt jeuk erger.
- Was met je vingertoppen, niet met je nagels. Krabben beschadigt de huid en houdt de jeuk in stand.
- Spoel langer uit dan je denkt. Reken op zeker een halve minuut, ook achter de oren en in de nek.
- Houd conditioner en masker in de lengtes. Op de hoofdhuid laten ze een laagje achter.
- Gebruik minder styling bij de aanzet en niet langer dan twee dagen achter elkaar droogshampoo.
- Föhn op een lage stand en houd de föhn in beweging.
Welke shampoo bij een jeukende hoofdhuid
Een goede shampoo voor de hoofdhuid is mild en laat zo min mogelijk achter. Deze producten zijn er door de fabrikant voor bedoeld:
- Gevoelige of droge hoofdhuid: de Wella Elements Calming Shampoo reinigt mild en is vrij van sulfaten, parabenen en siliconen. De Schwarzkopf Scalp Soothing Shampoo is een milde shampoo voor een droge of gevoelige hoofdhuid.
- Heel gevoelige hoofdhuid: de Goldwell Scalp Specialist Sensitive Foam Shampoo is een mousse met een neutrale pH, gemaakt voor de gevoelige hoofdhuid.
- Extra verzorging tussendoor: een serum dat je niet uitspoelt, zoals het Wella Elements Calming Serum of het Schwarzkopf Scalp Soothing Serum, is bedoeld om een droge, gevoelige hoofdhuid te verzachten en te hydrateren.
- Schilfers en roos: de Wella Invigo Clean Scalp Shampoo is een antiroosshampoo die zichtbare schilfers verwijdert.
Meer keuze staat bij de shampoos voor de hoofdhuid en de antiroosproducten.
Zo gebruik je een shampoo voor de hoofdhuid
Bij deze shampoos gaat het om de hoofdhuid, niet om de lengtes. Breng de shampoo aan op de huid, masseer rustig een minuut en laat hem kort inwerken als dat op de fles staat. Spoel daarna grondig uit. Geef een nieuwe shampoo twee tot vier weken de tijd. De huid heeft die tijd nodig om tot rust te komen, en te snel wisselen maakt het alleen onrustiger.
Een antiroosshampoo hoef je meestal niet elke wasbeurt te gebruiken. Wissel hem af met een milde shampoo zodra de schilfers minder worden en volg de aanwijzing op de verpakking.
Wanneer ga je naar de huisarts
Verzorging helpt bij droogte, productresten en lichte roos. Ga naar de huisarts als de jeuk na een paar weken niet minder wordt, als je rode, schilferende of nattende plekken ziet, als je wondjes of pijn hebt, of als je haar uitvalt op de plekken waar het jeukt. Jeuk bij kinderen of bij meerdere mensen in huis kan ook op hoofdluis wijzen. Een shampoo uit onze winkel is verzorging en geen behandeling van een huidaandoening.
Veelgestelde vragen
Helpt minder vaak wassen tegen een jeukende hoofdhuid?
Bij een droge hoofdhuid vaak wel, zeker als je daarbij een mildere shampoo kiest. Bij roos juist niet: daar helpt regelmatig wassen om schilfers en talg weg te halen.
Kan droogshampoo jeuk veroorzaken?
Ja, als je het dagen achter elkaar gebruikt. Poeder en talg stapelen zich dan op. Was je haar na hoogstens twee dagen.
Waarom jeukt mijn hoofdhuid vooral in de winter?
Door droge lucht van de verwarming, koude buitenlucht en mutsen. De huid verliest vocht en gaat trekken en jeuken.
Is een shampoo zonder sulfaten beter voor de hoofdhuid?
Voor een droge of gevoelige hoofdhuid kan een mildere reiniging prettiger zijn. Bij een vette hoofdhuid met roos is een shampoo die goed reinigt vaak juist de betere keuze.
Rust voor je hoofdhuid
Lauw water, een milde shampoo, goed uitspoelen en niet krabben: met die vier stappen wordt een droge, jeukende hoofdhuid bij de meeste mensen binnen een paar weken rustiger. Weet je niet welke shampoo bij jou past? Vraag het ons team. Voor de verzorging van de lengtes kun je terecht bij alle shampoos.
Lees ook: Shampoo zonder sulfaten en parabenen: voor wie? en Droogshampoo gebruiken: zo doe je het goed